Être fort est souvent considéré comme une qualité.
On admire celles et ceux qui tiennent bon malgré les difficultés. Ceux qui avancent, même quand c'est compliqué. Ceux qui trouvent toujours une solution.
Alors, au fil du temps, beaucoup finissent par endosser ce rôle. Le rôle de la personne solide. De celle sur qui l'on peut compter. De celle qui ne se plaint pas. De celle qui gère.
Mais ce que l'on dit rarement, c'est qu'à force d'être fort, on peut finir par s'enfermer.
Quand la force devient une identité
Au départ, être fort est une ressource. Elle nous aide à traverser les épreuves, à rebondir, à avancer malgré les obstacles.
Puis, sans même nous en rendre compte, cette force devient une étiquette. Les autres nous voient comme quelqu'un de courageux. Et nous finissons par nous voir ainsi nous-mêmes.
Le problème, c'est qu'à partir de ce moment, montrer ses fragilités devient plus difficile. Comme si nous devions être à la hauteur de l'image que nous avons construite.
La difficulté à demander de l'aide
Certaines personnes savent écouter tout le monde. Soutenir leurs proches. Être présentes lorsque quelqu'un traverse une période compliquée.
Mais lorsqu'elles-mêmes ont besoin d'aide, elles se taisent. Par habitude. Par fierté. Ou parce qu'elles ont l'impression de devoir gérer seules.
Elles donnent beaucoup, mais demandent peu. Jusqu'au jour où l'épuisement s'installe.
Le poids du « ça va »
Les personnes considérées comme fortes entendent souvent :
- « Toi, ça va toujours. »
- « Tu vas t'en sortir. »
- « Tu es solide. »
Ces phrases partent d'une bonne intention. Mais elles peuvent parfois devenir un fardeau.
Car elles laissent peu de place à la vulnérabilité. Comme si être fort signifiait ne jamais être fatigué, découragé ou perdu. Or, personne n'est inébranlable.
S'autoriser à être humain
La véritable force n'est peut-être pas celle que l'on imagine. Ce n'est pas toujours tenir bon. Ni tout porter seul.
C'est parfois reconnaître que l'on a besoin de soutien. C'est accepter de ne pas avoir toutes les réponses. C'est oser dire : « Aujourd'hui, je ne vais pas bien. »
La vulnérabilité n'est pas l'opposé de la force. Elle en fait souvent partie.
Personne n'en parle, mais...
Être fort peut devenir une prison lorsque l'on croit ne plus avoir le droit d'être fragile.
À vouloir être le pilier pour tout le monde, on risque parfois d'oublier de prendre soin de soi.
Et si la véritable force consistait finalement à accepter que l'on n'a pas à tout porter seul ?
Question de réflexion
Vous arrive-t-il de jouer le rôle de la personne forte alors qu'au fond, vous auriez vous aussi besoin d'être soutenu(e) ?
